Ruční lymfatická masáž podporuje správnou funkci lymfatického systému. Lymfatický systém velmi úzce souvisí s kvalitou naší imunity. Manuální lymfatická masáž (drenáž) je jemná a vysoce relaxační technika s prokázanými účinky na zdravotní stav. Zlepšuje otoky, celulitidu, ekzémy, akné, těžké nohy, žilní nedostatečnost, otoky paží po ablaci prsu, regeneraci tkáně po úrazu nebo operaci a mnoho dalších.
Lymfa čistí tělo
Lymfatický systém začíná v mezibuněčných prostorách otevřenými mikrokapilárami. Do nich se vlévá lymfatická tekutina a je dále sváděna postupně zesilujícími lymfatickým cévami až ke vstupu lymfatického cévního systému do krevního řečiště na dobře známém místě pod klíčními kostmi.
Během 24 hodin se v těle z tkáňového moku vytvoří asi 2,5 l lymfy. Tato tekutina odvádí z těla škodlivé látky a pomáhá v obraně před infekčními a nádorovými onemocněními. Během cesty lymfatickým systémem je filtrována v lymfatických uzlinách (v podpaží, v tříslech a na mnoha dalších místech).
Součástí lymfatického systému jsou i některé orgány: slezina, mandle, brzlík kostní dřeň a slepé střevo. A v roce 2015 bylo objeveno do té doby neznámé propojení lymfatického systému s mozkem (studie publikována 2017).
Lymfatický systém nemá vlastní pumpu
Lymfatické cévy nemají vlastní hladké svalstvo jako tepny a žíly. S posunem lymfy pomáhá svalstvo v okolí lymfatických cév. Proto je pro naši imunitu tak zásadní pohyb - nejen, že nás udržuje fit a okysličuje krev, ale také pomáhá s odvodem škodlivin. Lýtkovým svalům se někdy říká "druhé srdce" - jsou silné a při pohybu vytlačují nejen krev, ale i lymfu proti působení gravitační síly.
Skutečnost, že jsou lymfatické cévy odkázány na pomoc okolí, přímo souvisí s tak blahodárnými účinky ruční lymfatické masáže. Neděje se při ní nic jiného, než že se přesně danými hmaty citlivě pracuje s podkožím a pomáhá se lymfě odtéci ve správném anatomickém směru k uzlinám a dále do krve.
Co vás čeká při ruční lymfatické masáži
Celá manuální lymfatická masáž se provádí nasucho, bez oleje. V některých případech si masér lehce pomůže dětským pudrem (ruce nesmí po pokožce klouzat).
Jako první se uvolňují jemnými krouživými pohyby uzliny krku a v okolí klíčních kostí. Tento postup je základní a nejdůležitější a MUSÍ se provádět i před přístrojovou lymfodrenáží. Pokyd by se neuvolnil vstup hrudního mízovodu do krevního řečiště, celá následná terapie by ztratila smysl. Podobně jako by se při lijáku zastavila voda u kanálu ucpaného listím.
Dále již terapeut pokračuje podle dohody s klientem ohledně zdravotního stavu a požadavků na terapii. Vždy se ale postupuje v souladu s anatomií lymfatického systém a s principem postupného uvolňování nejdřívě bližších, pak vzdálenějších oblastí vzhledem k uzlinám a hrudnímu mízovodu.
POZOR - ruční lymfatická masáž nikdy nesmí bolet! Pokud ano - něco je špatně. Buď neodborná práce terapeuta, nebo potíž vyžadující posouzení lékaře.
Zdravotní účinky ruční lymfatické masáže
- zmenšuje otoky
- působí proti "těžkým nohám"
- přispívá k regeneraci po operacích
- uleví při křečových žilách (jemná, skoro jediná možná)
- zlepšuje imunitu a samouzdravovací schopnost těla
- pomáhá s ekzémy a dalšími kožními problémy
Kosmetické účinky ruční lymfatické masáže
- omezí viditelnost celulitidy
- zmenší obvod stehen, lýtek, paží
- regeneruje pokožku, dodává mladistvý vzhled
Individuální a různorodé pocity po masáži
Manuální lymfatická masáž má skutečně znatelné účinky. Navíc různorodé - každý organismus reaguje mírně odlišně v souvislosti s aktuálním zdravotním stavem a s citlivostí jedince.
Nejčastěji se dokládá vliv na vylučování moči a stolice. Může být zvýšené, někdy až intenzivně, nikoli však nepříjemně. Pocity jsou spíše úlevné a očistné. Moč může bát tmavší a může být více cítit. Doporučuje se pečlivě hlídat pitný režim a poctivě doplňovat tekutiny.
Lidé také uvádějí únavu. Není divu - tělo má s aktivovaným lymfatickým systémem dost práce a několik hodin čistí a čistí. Obecně se nedoporučuje ten samý den chodit cvičit nebo mít jakoukoli jinou větší fyzickou námahu.
Jiní lidé naopak popisují pocit svěžesti a čistoty - jako by jim někdo "vystříkal tělo zevnitř hadicí s čistou a osvěžující vodou".
V zimě ženy s radostí komentují, že: "Zase mohu dopnout kozačky až nahoru!"
Podle individuálních potřeb a stavby těla můžete absolvovat manuální lymfatickou masáž celkovou nebo částečnou, v délce 60 minut, 90 minut nebo 120 minut.
Samostatně nebo jako součást delší procedury vyzkoušejte i ruční lymfatickou masáž obličeje!
Chci se objednat
Lymfatická masáž
Ruční lymfatická masáž podporuje správnou funkci lymfatického systému. Lymfatický systém velmi úzce souvisí s kvalitou naší imunity. Manuální lymfatická masáž (drenáž) je jemná a vysoce relaxační technika s prokázanými účinky na zdravotní stav. Zlepšuje otoky, celulitidu, ekzémy, akné, těžké nohy, žilní nedostatečnost, otoky paží po ablaci prsu, regeneraci tkáně po úrazu nebo operaci a mnoho dalších.
Lymfa čistí tělo
Lymfatický systém začíná v mezibuněčných prostorách otevřenými mikrokapilárami. Do nich se vlévá lymfatická tekutina a je dále sváděna postupně zesilujícími lymfatickým cévami až ke vstupu lymfatického cévního systému do krevního řečiště na dobře známém místě pod klíčními kostmi.
Během 24 hodin se v těle z tkáňového moku vytvoří asi 2,5 l lymfy. Tato tekutina odvádí z těla škodlivé látky a pomáhá v obraně před infekčními a nádorovými onemocněními. Během cesty lymfatickým systémem je filtrována v lymfatických uzlinách (v podpaží, v tříslech a na mnoha dalších místech).
Součástí lymfatického systému jsou i některé orgány: slezina, mandle, brzlík kostní dřeň a slepé střevo. A v roce 2015 bylo objeveno do té doby neznámé propojení lymfatického systému s mozkem (studie publikována 2017).
Lymfatický systém nemá vlastní pumpu
Lymfatické cévy nemají vlastní hladké svalstvo jako tepny a žíly. S posunem lymfy pomáhá svalstvo v okolí lymfatických cév. Proto je pro naši imunitu tak zásadní pohyb - nejen, že nás udržuje fit a okysličuje krev, ale také pomáhá s odvodem škodlivin. Lýtkovým svalům se někdy říká "druhé srdce" - jsou silné a při pohybu vytlačují nejen krev, ale i lymfu proti působení gravitační síly.
Skutečnost, že jsou lymfatické cévy odkázány na pomoc okolí, přímo souvisí s tak blahodárnými účinky ruční lymfatické masáže. Neděje se při ní nic jiného, než že se přesně danými hmaty citlivě pracuje s podkožím a pomáhá se lymfě odtéci ve správném anatomickém směru k uzlinám a dále do krve.
Co vás čeká při ruční lymfatické masáži
Celá manuální lymfatická masáž se provádí nasucho, bez oleje. V některých případech si masér lehce pomůže dětským pudrem (ruce nesmí po pokožce klouzat).
Jako první se uvolňují jemnými krouživými pohyby uzliny krku a v okolí klíčních kostí. Tento postup je základní a nejdůležitější a MUSÍ se provádět i před přístrojovou lymfodrenáží. Pokyd by se neuvolnil vstup hrudního mízovodu do krevního řečiště, celá následná terapie by ztratila smysl. Podobně jako by se při lijáku zastavila voda u kanálu ucpaného listím.
Dále již terapeut pokračuje podle dohody s klientem ohledně zdravotního stavu a požadavků na terapii. Vždy se ale postupuje v souladu s anatomií lymfatického systém a s principem postupného uvolňování nejdřívě bližších, pak vzdálenějších oblastí vzhledem k uzlinám a hrudnímu mízovodu.
POZOR - ruční lymfatická masáž nikdy nesmí bolet! Pokud ano - něco je špatně. Buď neodborná práce terapeuta, nebo potíž vyžadující posouzení lékaře.
Zdravotní účinky ruční lymfatické masáže
Kosmetické účinky ruční lymfatické masáže
Individuální a různorodé pocity po masáži
Manuální lymfatická masáž má skutečně znatelné účinky. Navíc různorodé - každý organismus reaguje mírně odlišně v souvislosti s aktuálním zdravotním stavem a s citlivostí jedince.
Nejčastěji se dokládá vliv na vylučování moči a stolice. Může být zvýšené, někdy až intenzivně, nikoli však nepříjemně. Pocity jsou spíše úlevné a očistné. Moč může bát tmavší a může být více cítit. Doporučuje se pečlivě hlídat pitný režim a poctivě doplňovat tekutiny.
Lidé také uvádějí únavu. Není divu - tělo má s aktivovaným lymfatickým systémem dost práce a několik hodin čistí a čistí. Obecně se nedoporučuje ten samý den chodit cvičit nebo mít jakoukoli jinou větší fyzickou námahu.
Jiní lidé naopak popisují pocit svěžesti a čistoty - jako by jim někdo "vystříkal tělo zevnitř hadicí s čistou a osvěžující vodou".
V zimě ženy s radostí komentují, že: "Zase mohu dopnout kozačky až nahoru!"
Podle individuálních potřeb a stavby těla můžete absolvovat manuální lymfatickou masáž celkovou nebo částečnou, v délce 60 minut, 90 minut nebo 120 minut.
Samostatně nebo jako součást delší procedury vyzkoušejte i ruční lymfatickou masáž obličeje!
Chci se objednat