Zdravotní masáž - co to je a jak probíhá 

Zdravotní masáž se soustředí na úlevu od vašich potíží. Bolesti zad, svalů, kloubů jsou často způsobeny nerovnováhou nebo zatuhlostí. Cílená zdravotní masáž proti bolesti dokáže velmi významně pomoci.

Zdravotní masér zná podrobně anatomii lidského pohybového systému. Orientuje se v biomechanických vztazích svalů a kloubů. Stále se vzdělává. Má zkušené a citlivé ruce, kterými najde bolavá a zatuhlá místa. Ví dobře, kde taková místa hledat. Pečlivě vyslechne, co mu o své bolesti řeknete, a podle toho použije odpovídající techniku masáže. Přesně tak jemnou nebo silnou, aby se vám ulevilo.  

I já na sobě neustále pracuji a mohu se opřít o tyto mé odborné znalosti. 

Zdravotní masáž - co vás čeká

• Po příchodu do masérny se vás masér podrobně vyptá na to, co vás trápí.
  • Kde to bolí?
  • Kdy to bolí? V klidu, při pohybu, při jakém pohybu...
  • Jak to bolí? Tahá, pálí, pocit blokády...
  • Od kdy to bolí? Po úrazu, po nemoci, sedavá práce, stěhování nábytku...
• Potřebuje znát i váš obecný zdravotní stav.
  • V některých situacích není masáž vhodná vůbec, někdy je třeba na něco dávat pozor.
  • Potíže s ploténkami, vysoký a nízký krevní tlak, nádorové onemocnění, alergie...
• Dohodnete se na vhodné síle a intenzitě masáže. Nezapomeňte, že kdykoli můžete říct "Přitlačit, prosím" nebo "To bolí, prosím méně."
   
• Během masáže se kombinují techniky podle toho, která se jeví nejúčinnější právě ve vašem případě. Vždy jsou to masážní pohyby, jak je obvykle znáte. K nim navíc přichází ošetření spoušťových bodů, které se provádí tlakem po dobu cca 40 vteřin. Protahování fascií lze připodobnit k jemnému strečinku. Někdy vezmu na pomoc malé masážní nástroje.
• Občas se zdravotní masér zeptá na podrobnosti, upřesnění.
• Někdy poprosí o změnu pozice na lehátku, aby se ošetřovaná část dostala do správné polohy a byla dobře přístupná.
• Já osobně si v komplexu výše zmíněných postupů vždy dávám záležet, aby bylo ošetření zároveň co nejvíce relaxační a uvolňující, byť se to v souvislosti s hlubší, se svaly a fasciemi pracující uvolňující masáži může zdát jako protimluv.